Сахар наркотик

Каждый человек потребляет в пищу сахар даже не задумываясь о том что он может быть вредным . И отказаться от него становится все сложнее . Наверно вы уже заметили что каждый раз когда вы ограничиваете себя  в сахаре через некоторые время вам опять хочется чего нибудь сладкого. А все по тому что сахар влияет на те же отделения мозга что и наркотик !
    

Никто не будет спорить с тем, что героин, морфин и болеутоляющие средства вызывают привыкание веществ. Они вызывают  зависимость из за способности подавлять боль, уменьшить тревогу, и может даже вызывать у нас чувство радости.

 При чём же здесь сахар ?

Чистейший рафинированный белый сахар из тростника или свеклы не содержит протеинов, минералов, витаминов и клетчатки. Он почти на 100 % представляет чистый простой углевод и скорее подобен химическому наркотику. Попав в тело, он превращается в глюкозу и без участия пищеварения переходит в кровь. Наверно не нужно упоминать то что кровь нужна всему организму .

Продукты из большим  содержанием сахара могут быть опасны и употреблять их нужно крайне осторожно.

Например человек, который в среднем употребляет около килограмма сахара в неделю, в результате имеет содержание сахара в крови ниже нормы. Как это возможно ? Когда человек, который страдает гипогликемией, съедает конфету, поджелудочная железа начинает выбрасывать инсулин, понижая уровень сахара в крови и истощая запасы гликогена (источника легко доступной энергии) который находится в печени. По мере снижения запаса гликогена печень начинает посылать сигнал в мозг в поиске помощи и у человека появляется сильное желание съесть что-нибудь сладкое. Когда сахар опять попадает в организм, цикл повторяется. И это только одна причина почему нужно знать меру в употреблению сахара !  

Глюкоза снабжает нас энергией , поэтому вовсе отказаться от сахара мы не можем его недостаток может ослабить любой орган, в первую очередь мозг, который нуждается в глюкозе для нормального функционирования. Если уже на то пошло то лучше заменить сахар другими продуктами содержащими глюкозу . Поскольку много кто не может  отказаться от кофе и чая с сахаром для поддержания тонуса нужно хотя бы ограничить себя в количестве !

Самое страшное в сахаре то, что он ворует у нас жизненно важные питательные вещества. Он выводит кальций и другие минералы, истощает запас протеинов, приводит к вымыванию витаминов, например, витамина В1, что ведёт к распространению кариеса , вызывает остеопороз, болезненное разрушение костей, является одной из истинных причин рахита . 

Мы живем в мире где продукты с высоким содержанием сахара легкодоступны и у нас вырабатывается привыкание к сладкой пище что способствует ожирению.

 Комбинация сахара и животных жиров, которые откладываются в артериях как субстанция холестерина презводит к болезни сердца.

Связь сахара и алкоголя !

Как и сахар, алкоголь получают из углеводов. Алкоголь обладает сходной с сахаром химической структурой и вызывает эффекты, подобные тем, какие вызывает сахар. Всё же сахар хуже, чем алкоголь, поскольку люди плохо осознают его деструктивное влияние. Сахар приводит к вырождению тела без участия нашего сознания. Дегенеративные изменения ежедневно происходят в телах тех людей, кто неосознанно употребляет избыточное количество сахара. 

Но наверное проблема с сахаром у нас появляется ещё раньше чем наше появление на свет !

И когда ты ребёнок незнающий что такое вкус употребляя в пищу много сахара с рождения начинаешь к нему привыкать и это вызывает зависимость тоже самое и с алкоголем и прочими вредными привычкам ! 

Нужно жить следя за собой и тем что тебе окружает даже если оно кажется совсем безобидным!